.
Rólam
rövid szakmai bemutatkozás
A szakmai utamat az emberi kapcsolatok iránti érdeklődés határozza meg.Pályám elején HR végzettséget szereztem, és többéves tapasztalatot különböző cégeknél, ahol az emberekkel és a szervezeti működéssel foglalkoztam. Ez a háttér, valamint saját történeteim adtak alapot ahhoz, hogy tovább tanuljam a humán működést és a fejlődési folyamatok dinamikáját.Tudatos szakmai irányváltás eredményeként jutottam el a Magyar Pszichológiai Társasághoz, amelynek trénerképzésén olyan elméleti és módszertani hitelességet kaptam, amit kerestem. A tőlük kapott tudás és etikai keret meghatározza a munkám alapjait.Társas és kommunikációs készségekkel foglalkozom. Tréningjeim nem frontális előadások, hanem élményalapú alkalmak: izgalmas gyakorlatokkal, egyéni és csoportfeladatokkal, asszociációs technikákkal dolgozunk.Az MPT trénerképzőt követően Gyerek és Kamasz coachként bővítettem a szakmai tudásomat. A kamaszok világa mindig különösen érdekelt: érzékeny és intenzív életszakasz, amikor egyszerre jelenik meg a bizonytalanság, az útkeresés, a leválás és az önazonosság iránti vágy.A területekről bővebben a lenti menüpontok alatt írok.Jelenleg Budapesten és vidéken (Dunakeszin, Gyöngyösön, Jászberényben, és Jászárokszálláson) vagyok elérhető, illetve online formában.Az aktuális tréningek, workshopok és foglalkozások a Facebook oldalamon találhatók (Események).
Felnőtteknek
Személyiségfókuszú tréningjeimen a résztvevők saját élményükből tanulnak: interaktív helyzeteken keresztül tapasztalják meg működésüket, beszélgetnek, reflektálnak, ráébredéseket kapnak.
Ezek olyan folyamatokat indítanak el, amelyek a hétköznapi helyzetekben is hatással vannak a gondolkodásukra és a kapcsolataikra.A tréningekben ugyanolyan fontos a fejlődés, mint a kapcsolódás: fejlődik az önkifejezés, a figyelem, a kreativitás, az együttműködés – és teret adunk annak is, hogy egyszerűen jelen legyünk, kikapcsolódjunk, biztonságos közegben találkozzunk önmagunkkal és egymással.Szervezeti környezetben csapatépítő alkalmakat, illetve kérés szerint rövidebb workshopokat állítok össze - csapatépítés, kommunikáció, konfliktuskezelés témakörökben.
Fiataloknak
A fiatalabbakkal 2 formában dolgozunk együtt, egyénileg és csoportban.
Egyénileg Kamasz coachként olyan teret biztosítok, ahol nem kell megfelelni, jól válaszolni vagy rendben lenni. Ahol lehet beszélni arról, ami épp nehéz, zavaros vagy kimondhatatlannak tűnik.
Megoldásfókuszú (SF) módszerrel dolgozom, ami a kamasz erősségeire, működő megoldásaira és a valódi, elérhető változásokra épít. Nagyon hatékony módszernek tartom.A csoportos alkalmakon pedig elsősorban olyan készségeken dolgozunk, amelyek ma különösen sérülékennyé váltak: a valós kapcsolódás, a kommunikáció, az együttműködés és az önkifejezés.A folyamatos online jelenlét, az állandó ingerek és a megváltozott szocializációs lehetőségek miatt sok fiatal nehezebben szerez valódi kapcsolati tapasztalatokat, kevésbé gyakorlott a konfliktuskezelésben, és ritkán kap biztonságos teret véleménye megfogalmazására.A csoportos alkalmak célja, hogy mindezt visszahozzuk a mindennapjaikba: valódi, offline élményeket teremtek, ahol izgalmas gyakorlatokkal fejlesztjük az interperszonális készségeket.
Ez számomra nem kizárólag szakmai kérdés, hanem személyes ügy. Közös felelősség.
A coachingról
Előfordul, hogy tudjuk, min szeretnénk változtatni, mégsem látjuk a következő lépést. Ilyenkor segíthet a coaching.A coaching egy strukturált beszélgetési folyamat, amelynek középpontjában Te, a céljaid és a lehetőségeid állnak. A közös munka során kérdésekkel és különböző coaching eszközökkel segítelek abban, hogy más szemszögből is ránézz a helyzetedre. Hogy tisztábban lásd a lehetőségeidet, és megtaláld a számodra legjobb megoldást.Munkám során a megoldásfókuszú szemléletet követem (SF).
Ez azt jelenti, hogy a hangsúly nem a problémák és a múlt hosszas elemzésén van, hanem a céljaidon. Azon, hogy hová szeretnél eljutni, mi működik már most is, és milyen erőforrásokra tudsz építeni.Jelenleg elsősorban kamaszokkal dolgozom. A coaching során abban támogatom őket, hogy jobban megértsék önmagukat, felismerjék saját erősségeiket, és magabiztosabban találják meg a számukra legjobb megoldásokat.
A tréningekről
Képzelj el 6-12 fős csoportot, ahol a résztvevőkkel közösen tudod megtapasztalni, hogyan működsz, hogyan reagálsz, mi történik benned egy-egy helyzetben.Érdekes feladatokat oldotok meg együtt, és közben elgondolkozol olyan kérdéseken is, amelyeken a hétköznapokban nem szoktál. Sokszor egészen apró dolgokból jönnek a legnagyobb felismerések.Néha mélyebb gondolatok is előkerülnek - sokszor pedig jóízű nevetések kísérik a közös feladatokat.Az egész egy kis létszámú, jó hangulatú helyen történik, ahol nem kell 'jól teljesíteni'. Hanem jelen lenni, közben tapasztani - ezáltal tanulhatod önmagadat.
A háttérben pedig egy tudatosan felépített, szakmai keret tartja és vezeti az egész folyamatot.Tehát a csoport nem csupán keret, hanem maga is tanulási közeg: a résztvevők közötti interakciók valós tapasztalatot adnak.
Izgalmas műfaj, és érdemes, őszintén ajánlom mindenkinek!
Elérhetőségek
Telefon: +36205075556E-mail: [email protected]Helszínek: Budapest, Dunakeszi, Gyöngyös, Jászberény, Jászárokszállás